Kahvakuula

Kahvakuula on toiminnallinen ja tehokas koko kehoa kuormittava sekä lihaskuntoa kehittävä tunti. Tässä treenissä harjoitat kehon isoja lihaksia, pieniä tukilihaksia sekä tärkeitä keskivartalon syviä lihaksia. Tunnilla pääset kehittämään myös tasapainoasi! Tunti soveltuu kaikille iästä ja kunnosta riippumatta.