Joogatreeni

Joogatreeni on joogamainen lihaskuntotunti, jossa käydään kehon lihasryhmät läpi pääasiassa kehonpainoa hyödyntäen. Tunti kehittää kehon voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa, sekä nostaa sykettä saaden hien virtaamaan. Harjoitukset tehdään pääosin musiikin tahtiin ja raskaammat treenibiisit ja palauttelevammat joogakappaleet vuorottelevat keskenään. Tarvitset tunnille mukaan maton, vesipullon ja hikipyyhkeen. Tervetuloa!